自分に合った血圧計の選び方
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電子血圧計の選択
デジタル血圧計は安全に使用できますか？
---- 以下の点から適切な電子血圧計を選択する方法について説明します。
（１）デジタル血圧計と医療用水銀血圧計の関係
人々は、デジタル血圧計を水銀柱血圧計と比較した後、デジタル血圧計が正確であるか不正確であるかを結論付けることがよくあります。科学的に言えば、認定されたデジタル血圧計と水銀柱血圧計の血圧測定結果は一貫しており、安全に使用できます。これは、デジタル血圧計が水銀柱血圧計の聴診法を使用して血圧を測定し、基準として使用しているからです。
（２）デジタル血圧計はすべての人に適しているわけではない
現在市販されているデジタル血圧計は基本的に合格品であり、より正確に血圧を測定できると言えます。ただし、選択する際には、デジタルモニターの種類やブランドによって測定範囲や患者層への適用性が異なることに留意する必要があります。デジタルタイプで測定された血圧値は、許容血圧測定範囲と適用可能な患者層内でのみ正確です。デジタル血圧計の適用範囲を超えると、血圧測定が不正確になったり、測定されない場合があります。
（３）デジタル血圧計の種類
デジタル血圧計は腕型と手首型に分かれています。血圧計を選ぶ際には、対象者に応じてこの 2 つの異なるタイプを考慮する必要があります。
提案
家庭血圧測定は簡便であり、高血圧の診断や治療効果の評価に重要な手段となっています。
上腕式家庭用自動電子血圧計の使用をお勧めします。自分で血圧を測定するときは、適切な温度の部屋にいてください。正しい姿勢で座り、体をまっすぐにし、カフを上腕の真ん中に巻き付け、脇の下から2-3 cm離し、カフを心臓と同じ高さにします。測定するときは、丸めた衣服がカフに入らないようにし、接続チューブの出口が手のひらの小指に揃うようにします。
血圧が不安定な患者は、就寝前と早朝の少なくとも 1 日 2 回血圧を測定する必要があります。血圧が安定している患者は、少なくとも週 1 回血圧を測定する必要があります。
自分に合った血圧計の選び方。
世界保健機関は高血圧の基準を次のように定めています。正常な成人の場合、140/90mmHg以下、高血圧は160/95mmHg以上、境界性高血圧は両者の間です。朝起きる前に測定した血圧が3日連続で160/95mmHgを超えると高血圧と診断されますが、高血圧と同一視することはできません。
年齢層別に見た我が国の平均正常血圧の基準値（mmHg）は次のとおりです。
16-20 歳: 男性 115/73mmHg、女性 110/70mmHg
21-25 歳: 男性 115/73mmHg、女性 110/71mmHg
26-30 歳: 男性 115/75mmHg、女性 112/73mmHg
31-35 歳: 男性 117/76mmHg、女性 114/74mmHg
36-40 歳: 男性 120/80 mmHg、女性 116/77 mmHg
41-45 歳: 男性 124/81mmHg、女性 122/78mmHg
46-50 歳: 男性 128/82mmHg、女性 128/79mmHg
51-55 歳: 男性 134/84mmHg、女性 134/80mmHg
56-60 歳: 男性 137/84mmHg、女性 139/82mmHg
61-65 歳: 男性 148/86mmHg、女性 145/83mmHg
