血圧計

携帯型血圧計正確な測定値に焦点を当てる

自宅で正確な携帯型血圧モニターを読み取るための主な要因は、適切な技術です。 上腕または手首の携帯型血圧計を選択するかどうかにかかわらず、携帯型血圧計を監視するために従う方法が違いを生みます。 モニターの種類を選択することと同じくらい重要です。

一貫性を保つ-可能であれば、毎日同じ時刻に、または正確な場所で、自分または家族の携帯型血圧計を確認してください。 そうでない場合は、少なくとも、血圧を監視しながら、同じような椅子に座って、毎日同じ高さに腕を置くようにしてください。 これは、腕の位置と位置が、携帯型血圧計の変動に影響を与えるためです。

じっとしている-30分間の携帯型血圧モニターの前に、運動、喫煙、カフェインの摂取を避けてください。 心臓を交差させる-カフを心臓の高さに置きます。 また、カフを正しい高さに保つために、快適に座っていることを確認してください。

ぴったりフィット-手首または上腕のデジタル血圧計を使用しているかどうかにかかわらず、正確なサイズを使用していることを確認してください。 カフがきつすぎると、測定値が変わる可能性があります。